세 친구 쌤(루크 미첼), 마이크(제이슨 리터)와 오웬(제인 홀츠)은 예기치 못한 엄청난 강도를 저지르게 된다. 단순했던 “7분 계획”은 곧 목숨이 달린 위험한 놀이가 되어버린다. 강도가 벌어지는 매 1분 마다 새로운 반전은 밝혀지며, 이들이 잃을 수 있는 것들이 점점 더 많아진다. 마지막은 임신 한 쌤의 여자친구 케이트(레븐 램빈)는 납치되고 상황은 더욱 고조되며 주인공들은 살아 나올 수 있기 위하여 극한으로 몰아진다.