27세 청년인 이와노는 낮에는 아르바이트로, 밤에는 대신 맞아주는 '펀칭 백'으로 하루하루를 살아간다. 하고 싶은 일을 찾지 못한 채 안정적인 삶에 안주하는 것이 두려운 그는 여러 사연을 가진 사람들의 화풀이 상대가 되어 스트레스를 풀어주며 지내지만, 우연한 기회를 계기로 현실을 직시하는데...