섬에 홀로 사는 74세 여성 일카는 탁 트인 바다에서 자유를 느낀다. 얼음 수영 세계 챔피언인 35세 여성 바르바라는 가장 추운 바닷물을 찾아 전 세계를 여행하며 자신을 한계까지 몰아붙인다. 일카와 바르바라가 바다와 맺는 복잡하고 이중적인 관계에는 기쁨과 고통이 뒤섞여 있지만 두 여성은 물속에서 비로소 완전해진다.